Mindfulness en Meditatie

Workshops en vakantie Mindfulness en Meditatie in Thailand

In de workshop 'Introductie praktijk van Mindfulness' en met ons meditatie programma onderzoek je wat mindfulness en meditatie voor jou (kunnen) zijn en vooral hoe dat voelt. Villa-Asia organiseert periodiek ook speciale 8- daagse Meditatie retraites.

 

Een dag (of acht dagen) ongestoord een cadeautje aan, tijd en aandacht voor, en een kijkje in jezelf.

 

Mindfulness draait om aandacht, bewust waarnemen, gevoel ervaren, geesteshouding, oplettendheid, aanwezig zijn, halt houden en ook over vrijheid van handelen. Het is niet in één woord te vatten.

 

Meditatie gaat om de kunst van het ontwikkelen van de geest, mentale kracht en zelfbeheersing. Meditatie kun je o.a. gebruiken om meer van het leven te genieten omdat we door te mediteren bewuster en relaxter worden. Het zet in op de transitie van 'human doing' naar 'human being'. Mediteren kan een antwoord zijn op de steeds grotere behoefte aan ontspanning en rust en brengt je in contact met je kern.

 

Meer info? Klik hier voor onze brochure introductie praktijk van Mindfulness.

Klik hier voor onze meditatie vakantie brochure (Engelstalig. De retraite kan ook in het Nederlands worden verzorgd).